melatonina 120caps 3mg mejora el dormir.

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MELATONINA SWANSON 120 CAPSULAS 3MG IDEAL PARA NIÑOS O PERSONAS QUE REQUIEREN DOSIS SUAVE, MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO 100% NATURAL EXCELENTE PARA UN DESCANSO Y RECUPERACION PLENA.

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melatonina 3mg 120caps

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La Melatonina es la píldora de dormir más natural. Es una sustancia que nosotros segregamos de forma natural, es segregada por la glándula pineal, una estructura ubicada en la parte central de nuestro cerebro”. Por la noche la melatonina se produce para ayudar a nuestros cuerpos a regular nuestros ciclos del sueño.

La luz del día hace que nuestro cuerpo pare la producción de la melatonina y así nos despertamos.

La cantidad de melatonina producida por nuestro cuerpo aminora a medida que nos hacemos mayores.

Los científicos creen que éste puede ser una de las claves por los cuales la gente joven tiene menos problemas para dormir que la gente mayor.

¿Por qué tomar Melatonina?

Algunos estudios sobre la melatonina sugieren que unas pequeñas dosis de está sustancia aceleran el proceso del sueño y de la facilidad al mismo, sin los peligros o los efectos secundarios de las píldoras contra el insomnio, como son las de adicción a ella o acostumbrarse el cuerpo.

La Melatonina puede tener muchas otras aplicaciones las más conocidas son:
Sensación de bien estar.
Consolidar el sistema inmunológico.
Reducción de los radicales libres en el cuerpo.

Las investigaciones actuales se encaminan en determinar el efecto de la melatonina como un antioxidante, inmuno-modulador en el cáncer, como reguladora de los desórdenes del sueño.

Las pruebas están todavía sin finalizar pero los resultados parecen ser prometedores sobre las ventajas de está sustancia y sobre sus efectos en el cuerpo humano.

La melatonina para el Jet-Lag y cuando tomarla.

La Melatonina se debe tomar solamente por la noche, generalmente cerca de treinta minutos antes de irse a la cama. Si se va a realizar un largo viaje puede, lo ideal es tomar una dosis baja de melatonina al coger el avión y una de mas alta dosificación antes de acostarse.

Si tiene un trabajo que tiene necesidad de dormir durante el día, la melatonina debe tomarse en el momento de acostarse, lo que le ayuda a fijar el reloj del sueño.

¿Tiene la Melatonina el efecto de resaca de las píldoras contra el insomnio?

No. Se debe despertar normalmente bien recuperado y lleno de energía.

 

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